examens

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en examens du 7/12 au 15/12
dsl de ma possible absence durant cette periode je ferais de mon mieux pour repondre a vos commentaires =)
bisous a toutes <3

lundi 07/12:math => nickel trop facile =D
mardi 8/12 formation sociale et néerlandais => sa été normalement :p
mercredi 10/12 français et activité d'insertion professionnelle
jeudi 11/12 science humaines et education a la communication et à la relation
vendredi 12/12 psychopedagogie
lundi 14/12 education a la santé et sciences et techno
mardi 15/12 technique educative corporelle
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# Posté le dimanche 29 novembre 2009 05:48

Modifié le mardi 08 décembre 2009 06:40

deprime

deprime
j'ai vraiment l'impression que plus rien ne va dans ma vie...
j'ai perdu l'homme que j'aime,qui me donner gout a la vie, que me donner un but et mtn j'ai comme un vide au milieu de la poitrine, un gros trou noir, comme si toute ma vie étais gaché...
et comme si sa suffisait pas ma famille déja pas trés proche se dechire de plus en plus chaque jour et de plus en plus violement.
j'aimerais tellement partir loin, quelque part ou je serais tranquil, ou il n'y aurais personne qui puisse me rappeler ma famille, mon ex et tout ces problémes de merde que je peux avoir...
j'en peux plus de tout ça je suis a bout! ='(
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# Posté le mardi 03 novembre 2009 07:46

Modifié le mercredi 02 décembre 2009 13:51

et un regime, un!

et un regime, un!
voila je refais mon programme car ce lundi 16/11 j'ai enfin découvert mon poids qui est de 67kg
je sais donc mtn que je dois dans un premier temps perdre 7kg pour arriver a 60 même si je n'ai pas de balance (ou du moins une balance tout bete a aiguille dont je vais devoir tout de même avoir besoin pour avoir +/- mon poids exacte! hé oui c déja mieux que rien :p) et ensuite si le courage est toujours la mon reve serait de descendre a 55 =)
le principe est toujours le même je ne suis pas vraiment au regime car moi ce que j'appel regime c manger correctement et non manger 2 morceaux de pain sur une journée, sauter des repas comme bcp le font ...etc... donc pour moi c 'est manger correctement a chaque repas et juste faire attention a ce qu'on mange entre 2, manger bcp de fruits et legumes,boire bcp d'eau et faire du sport...enfin mtn c sur que c chacun son truc ;) :p
je n'ai jamais le courage de faire un bilan tout les jours mais je vous tiendrez au courant par commentaire pour celles qui le souhaitent et je ferais un bilan chaque mois sur cet article =)

depart ce lundi 16/11 rendez vous dans un mois :p








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# Posté le samedi 17 octobre 2009 08:00

Modifié le mercredi 02 décembre 2009 13:51

...

...
ce vendredi 9/10 cela fait déja un mois que je suis celibataire...1 mois qu'il est loin de moi, 1mois qu'il me manque terriblement , 1 mois que je ne cesse de pleurer pour lui...
le w-e risque d'étre rude surtout quand je sais que demain 10/10 sa fera un mois qu'il est avec sa copine! (hé oui aprés 21 mois il a reussis a me remplacer en 1 journée!)
Depuis un mois je stagne avec mon poids, une fois sa va, une fois sa va pas, soit je mange beaucoup ce qui a ce qui parait est une certaine façon de me consoler, soit je n'arrive rien a avaler...
j'essaye de faire croire que je vais bien a tout le monde mais interieurement je bout, j'ai tjs envie de crier, de hurler, de m'écrouler par terre en pleurant...donc pour l'instant ce n'est pas terrible effectivement ! mais je me doute qu'il va falloir du temps et de la patience...


_______________________________________quelques bonnes nouvelles quand même:
_______________________- je n'ai pas de balance mais ma mére dis que j'ai quand même un peu maigris =)
_______________________- je me suis mise au sport (je vais dans une salle plusieurs fois par semaines)
_______________________- mes resultats a l'école sont trés bons pour l'instant



merci a toutes celles qui m'ont encouragées jusque maintenant je me bat aussi grace a vous <3
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# Posté le jeudi 10 septembre 2009 06:49

Modifié le mercredi 02 décembre 2009 13:51

petits trucs a savoir

petits trucs a savoir
quelques petites choses sur moi:

j'aime F depuis le 12 novembre 2005 mais on est plus ensemble =( ✼ je reve d'avoir des enfants dans mon bidou ✼ j'aimerais faire le tour du monde ✼ je deteste les hypocrites ✼ je suis épiléptique ✼ j'ai un frere et une soeur (que je ne vois jamais) ✼ je ne pense pas avoir de veritables ami(e)s, surtout des connaissances ✼ j'ai la haine contre une certaine personne ✼ je suis hypersensible,je pleurs devant une pub ✼ j'ai un trés sale caractére ✼ je reve de partir de chez mes parents ✼ je suis obsédé par mon apparence ✼ petite je pensais avoir été adopté XD ✼ j'ai tjs été mal dans ma peau ✼ j'ai tjs besoin de calins ✼ j'adore marcher ✼ ma saison preferé et le printemps ✼ je suis impulsive ✼ je veux étre institutrice maternelle ✼ je ne supporte pas qu'on fasse du mal a des enfants ou des animaux ✼ ma voisine est une vrai salope (sisi c vrai jvous assure mdr) ✼ j'aimerais me faire un percing a la levre ✼ je voudrais avoir un tatouage mais je ne sais pas ou ✼ je ne suis pas rancuniére mais sa depend pour quoi ✼ je suis absolument fan de plus belle la vie ✼ je ne supporte pas les émissions du genre star academy, secret story... ✼ je n'ai confiance en personne sauf en F ✼ je suis trés possessive envers les personnes que j'aime ✼ je ne pense pas avoir fait déja qlq chose de bien dans ma vie...


et toi presente toi



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# Posté le mardi 08 septembre 2009 13:47

Modifié le mercredi 02 décembre 2009 13:51

quelques conseils et astuces

quelques conseils et astuces
Quelques petites astuces de moi pour vous

- marcher sur la point des pieds lorsque l'on monte ou descend des escalier pour faire travailler les mollets
- rentrer le ventre et serrer les fesses un maximum de fois sur une journée pdt qlqs secondes
- Lors d'un repas copieux boire avant de commencer 1 grand verre d'eau ou même plus c'est a vous de choisir, cela vous remplira le ventre avant de manger et vous mangerez donc moins pdt le repas =) (efficace si vous carquer et que vous mangez un repas plus gras comme des frites...)
- marcher un maximum lors des deplacements
- lorsque l'on a envie de chocolat on en mange un morceau puis on se rend compte que l'on en a encore envie alors je vous propose aprés le premier morceau de boire bcp d'eau pour enlever le gout dans votre bouche sa vous donnera moins envie (pour moi sa fonctionne!)
- ne pas se dire a chaque fois que l'on mange qlq chose "interdit" que sa fait grossir parce que la c'est sur que vous aller grossir, c'est psychologique! Essayé de vous faire plaisir de temps en temps avec moderation et appreciez ce que vous mangez =) (petit truc que m'avait donner ma nutritionniste)

Expéditeur : x-re-gi-me-x
Pour le pain prendre du pain complet ou au six céréales c'est les 2 pains qui font pas grossire =)

je vous invite a me donner toutes vos petites astuces de regime et même quelques conseils pour se sentir mieux dans son corps je tacherais d'en noter un maximum =)

ELLE donne pleins d'astuces aussi


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# Posté le samedi 05 septembre 2009 15:26

Modifié le mercredi 02 décembre 2009 13:51

rentrée = prise en main

rentrée = prise en main
02/09= rentrée

voila aujourd'hui j'ai repris les cours avec déja la melancolie des vacances. je passe en 5éme E (éducation ou encore technique de transition). je sais ce que vous pensez 18 ans et encore en 5éme ho mon dieu =O (attention la 5éme en belgique n'est pas la même en france!).
j'ai reflechis et je me suis décidé à essayé de me lancer pas dans un nouveau regime mais simplement une demarche pour manger moins de saloperies et faire plus de sport. Je ne compte pas me privée simplement faire plus attention et bouger un peu plus.
je vous tiendrez au courant bien sur assez reguliérement par commentaire surtout.
je ne veux pas perdre 20 kg bien sur juste essayer de descendre jusqu'au 60 déja pour moi c'est déja trés bien.

quelques bonnes resolutions pour cette année:
- je me maquille tout les jours
- je me met au sport
- je mange mes 3 repas par jour et je limite les saloperies a coté
- je change ma garde robe
- je fais tout mon possible pour étre heureuse
- je change ma coupe de cheveux
- je me consacre entiérement a mes études
- je fais un effort avec mes parents
- j'économise mes sous pour acheter une balance electronique :p
- je trouve un petit boulot
- j'apprend à m'aimer et à aimer les autres
- je marche un maximum lors de mes deplacements
- je me trouve un copain

ce qui est barré c ce qui a été fait ou est en train de se faire =)



__________________________________________comment la rentrée s'est elle passée pour vous?


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# Posté le jeudi 27 août 2009 12:06

Modifié le mardi 17 novembre 2009 13:45

un peu de moi

un peu de moi
j'ai decidé de me presenter et de vous raconter ma petite vie. effectivement je pense que c'est mieux que vous sachiez a qui vous avez a faire! =)


Donc comme je vous ai dit je m'appelle sarah,j'ai 18 ans et j'habite dans un petit village paumé du nom de kain en Belgique.J'ai tjs été ronde depuis toute petite j'aime bien manger. il parait que je tiens de la famille de mon pére car mon grand pére paternel et ma tante sont un peu ronds aussi.
mon medecin m'avais dit quand j'étais petite qu'a l'adolescence j'aurais du mal à maigrir si je ne me prenais pas en main mais je ne l'ai pas écouter.hé oui quand on est gosse on écoute pas bcp les grandes personnes :p
c'était horrible car j'allais dans le frigo sans arret pour manger du chocolat, des sucreries...même en cachette et aujourd'hui me voila avec quelques kg en trop.
le probléme c'est que j'ai garder cette habitude d'aller dans les placards en essayant qu'on ne me voit pas car j'ai honte qu'on me surprenne en train de me cacher pour manger, surtout que je pretend tjs étre au regime.
je me dis ronde car j'ai qlqs kg en trop, ce n'est pas la fin du monde c'est vrai mais sa me pourrit la vie (et celle de mon entourage) à force de manger ou de promettre des regimes qui ne fonctionnent pas.
j'ai été trés mal dans ma peau trés lgt mais ça a commencé à aller mieux le jour ou j'ai eu mon petit ami.
Il m'a permis d'aller mieux, de me sentir mieux et d'apprendre a aimer certainement comme je n'ai jamais aimer. Il arrivait tout doucement a me donner confiance et même si je n'arrivait pas a le croire il prenait du temps, de la patience pour me faire comprendre ce que je suis vraiment...
aujourd'hui je suis celibataire mais je veux continuer ce combat pour lui aussi car je veux lui prouver que je suis capable de le faire,capable d'avancer même toute seule et pour pouvoir enfin pouvoir me dire que je me sens bien.
Donc je veux faire ce travail et essaye de me sentir mieux dans mon corps et dans ma tete.
voila mon histoire =)

et la votre?






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# Posté le jeudi 27 août 2009 06:05

Modifié le mercredi 02 décembre 2009 13:51

le chocolat

le chocolat
le probléme numero 1 dans mon regime le voila: le chocolat!
hey oui je peux suivre n'importe quel regime si j'ai envie de chocolat il faut que je mange! et forcement vu le nombre de calorie (oui 100 gramme represente plus de 500kcal!) donc même si j'ai perdus quelques grammes auparavant sa fait tout de suite remonter mon poids.
c'est assez frustrant car quand j'en ai envie je ne sais pas resister il faut ABSOLUMENT que j'en mange et sa devient insupportable y compris pour mes proches à qui je vide les armoires pour avoir ma dose (et oui on pourrais même considerer ça comme une drogue pour moi =S). il y a des jours ou sa va je sais me controler, bien sur c plus facile quand je sais qu'il n'y en a pas prés de moi,mais si je suis toute seule et qu'il y a du chocolat dans la même piéce que moi je suis comme prise de pulsion et je ne me controle plus...
Bon ce n'est même pas le fait de manger du chocolat le plus embetant c'est surtout la quantité. n'étant jamais entirement satisfaite et en ayant tjs envie plusieurs centaines de grammes peuvent partir en une journée... je vous laisse imaginer...
je ne sais plus quoi faire et je vous demande de l'aide.

quelqu'un aurait il une idée pour m'aider à me maitriser ou à savoir gerer ma quantité?
toutes les idées sont les bienvenues =)



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# Posté le mercredi 26 août 2009 05:33

Modifié le mardi 17 novembre 2009 13:28

petite presentation

petite presentation
bonjour, je m'appelle sarah j'ai 18 ans et comme l'indique le titre de mon blog je suis une fille un peu ronde.
depuis mon enfance j'adore manger et malgrés les avertissements de mon medecin sur les conséquences durant l'adolescence j'ai continuer sur ma lancer.
aujourd'hui je pese 67kg pour 1m60, je sais je ne suis pas obéses mais ces qlqs kg en trop me pourrissent la vie( et celle de mon entourage) depuis des années. j'ai fait des tas et des tas de regimes mais sans succés car la motivation ne reste jamais.
je ne veux pas abandonné pour autant mais j'ai fais de blog dans l'intention, avec votre aide, d'éssayer d'avoir plus confiance en moi et peut étre qui c'est de m'accepter enfin tel que je suis.
j'attends de vous des reactions, des avis, des impressions. J'éspére que vous serez m'aider =)

Bisous <3

mon blog perso

P.s: ce blog sera un peu comme un journal intime, je ne vous decrirais peut étre pas chaque journée mais je vous ferais part de ma vie, mes idées,mes envies, mes coups de coeur, mes coups de gueule...vous apprendrez a me connaitre au fur et a mesure de l'avancer de ce blog
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# Posté le lundi 24 août 2009 07:36

Modifié le mardi 17 novembre 2009 13:28